Podczas treningów personalnych ćwiczysz w obecności indywidualnego trenera, który dba o prawidłowy dobór aktywności do twoich oczekiwań. Jest to istotne, jeżeli chcesz osiągnąć określone efekty oraz utrwalać je podczas kolejnych zajęć. Tak wydajna forma aktywności sprawia, że szybciej osiągniesz zamierzony cel.
Istotą tych zajęć jest możliwość powierzenia swojej treningowej przyszłości osobie doświadczonej, profesjonalnie zajmującej się tematyką odchudzania. Osobisty trener czuwa nad prawidłowością wykonywanych ćwiczeń, koryguje ewentualne błędy oraz dba o odpowiednią liczbę powtórzeń i urozmaicenie zajęć.
W ramach treningów personalnych Pan & Pani Fit zapewniamy szereg działań, które w połączeniu ze sobą dają możliwość pełnego monitorowania przygotowań do treningów oraz postępów i wprowadzania niezbędnych modyfikacji zależnie od uzyskiwanych efektów. Nasza propozycja obejmuje:
Wiedza oraz umiejętności trenera personalnego obejmują zarówno kwestie jego doświadczenia w tej dziedzinie, jak również zdolności interpersonalne, pozwalające odpowiednio zmotywować każdego, kto chce poprawić kondycję, zbudować muskulaturę lub z innych powodów skorzystać z treningów indywidualnych.
Wybierając Pan & Pani Fit wybierasz treningi personalne dopasowane do Twoich potrzeb oraz aktualnej sprawności. Nasi instruktorzy specjalizują się zarówno w ćwiczeniach pozwalających redukować tkankę tłuszczową, jak również treningu siłowym, zorientowanym na budowanie i wzmacnianie muskulatury oraz zwiększanie ogólnej wydolności siłowej organizmu.
Twój trener osobisty będzie Ci towarzyszył od pierwszego treningu. To odpowiednia motywacja oraz niezawodne wsparcie. Zróżnicowane ćwiczenia sprawią, że z chęcią przyjdziesz na kolejne zajęcia, aby wytrwale pracować nad swoim ciałem. W dobrej atmosferze i w poczuciu pożytecznego spędzenia czasu zadbasz o siebie pod opieką fachowca.
Do treningów personalnych przygotowuje się również instruktor, dlatego masz pewność, że zajęcia odbędą się z myślą o Twoich indywidualnych potrzebach. Każde ćwiczenie będzie miało na celu pracę nad określoną partią ciała lub grupą mięśni, a stopień intensywności zostanie dobrany do Twojej aktualnej formy. Taka opieka nad przebiegiem treningów to współczesny sposób na racjonalne podejście do kwestii dbania o swoje ciało.
Stała opieka i kontrolowanie postępów procesu odchudzania bądź budowania masy mięśniowej przez trenera.
Stała opieka i kontrolowanie postępów procesu odchudzania bądź budowania masy mięśniowej przez trenera.